Amopage

Hvordan å miste vekt i ansiktet i en uke

- Views 0
Advertisement

Hvordan å miste vekt i ansiktet i en uke


Ansiktet ditt er din introduksjon til verden. Det er hva folk fokusere på når du snakker, smiler eller flørte. Sminke kan hjelpe fremheve dine vakre øyne eller hjelpe skjule mørke ringer, men når du finner ansiktet ditt er rundere eller ser tyngre på grunn av vektøkning eller vann oppbevaring, kan sminke bare dekke det overskytende vekt. Ikke bekymre deg - det finnes måter å slanke profilen din og gjøre dette i løpet av kort tid. Du kan også legge merke resultater i så lite som en uke.

Du trenger

treningsklær

trening sko

Trene

Jim Karas, livsstil ekspert, forteller hans klienter er det ikke mulig å få øye redusere, men ansiktet har en tendens til å være ett område av kroppen som viser resultatene av vekttap først. Velge en trening, lære om, og skreddersy en ernæring plan dine behov setter deg på din vei til bedre helse, en slankere profil, og en mer energisk livsstil. Implementering av trening og ernæring plan i din daglige rutine og holde en post i et tidsskrift holder deg våken til din fremgang. Det kan ta litt tid i henhold til vekttap og fitness trenger for å nå dine ultimate mål, men du vil merke positive endringer underveis som bidrar til å holde deg motivert.

Hvordan å miste vekt i ansiktet i en uke


Drikk minst åtte glass vann hver dag. Dette vil holde vannet går gjennom kroppen din i stedet for deponering i områder som ansiktet ditt. Når du ikke drikker nok vann kroppen begynner å hoarde fuktigheten som allerede er i systemet som forårsaker vannretensjon eller oppblåsthet. Innlemme frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. De er vann og ernæring rik samt lav i kalorier. Begrens mengden bearbeidet mat du tillate i kostholdet ditt. Bearbeidet mat er normalt veldig salt, og kan få ansiktet til å bloat.

Hvordan å miste vekt i ansiktet i en uke


Arbeid musklene i ansiktet med denne yoga trening. Kinnet løfteren fungerer ansiktsmusklene og bidrar til å bekjempe tyngdekraften. Lag en stor åpen munn smil, åpne munnen bredere og danne en lang 'O' kaste overleppen over tennene, smil å løfte kinnet muskler opp, plassere pekefingeren på den øverste delen av kinnet rett under øynene, slappe kinn muskler og la dem vende tilbake til utgangsposisjonen, og smile igjen løfte kinnmusklene opp igjen. Dette kalles en kinnet push-up. Gjør 10 repetisjoner.

Tags

This article reproduced

Original address " http://www.amopage.com/hvordan-a-miste-vekt-i-ansiktet-i-en-uke/ "

相关文章!
  • Hvordan å miste vekt med Beverly Hills Diet Hvordan å miste vekt med Beverly Hills Diet
    - 阅 0

    Som en begynnelse notat: Beverly Hills Diet, samt noen diett, er ikke for alle, og du bør alltid gjøre due diligence på diett før start. Bare fordi denne artikkelen handler om å miste vekt med Beverly Hills Diet, betyr ikke at dette er en anbefaling

  • Hvordan å miste vekt Med Raw Food Diet Hvordan å miste vekt Med Raw Food Diet
    - 阅 0

    Å spise bare rå mat i sin helhet, naturlige tilstand straks eliminerer mye av usunt fett, sukker og raffinerte karbohydrater i kosten som fører til vektøkning. Fordi vekttap er i stor grad et spørsmål om å spise færre kalorier enn du forbrenner hver

  • Hvordan å miste vekt spise hver 2 timer
    - 阅 0

    Har du lurt på hvordan du skal gå ned i vekt å spise annenhver time? Du kan gå ned i vekt mens de spiser og holde stoffskiftet høyt. Hvis du spiser ofte stoffskiftet vil brenne mer fett og kalorier. Kvinner kan spise 200 kalorier hvert måltid for 6 m