Amopage

Hva er Cross Trainer Sko etter?

- Views 0
Advertisement

Hva er Cross Trainer Sko etter?


Cross trener sko fungerer bra hvis du liker flere idretter og gym aktiviteter ukentlig. De kombinerer flere funksjoner i sport-spesifikk sko i ett. Så du kan kjøre på mandag, ta en kickboksing klasse på tirsdag, trener styrke på torsdag og spille en rask runde basketball på fredag ​​uten å måtte kjøpe en annen sko for hver aktivitet. De optimale cross trenere støtte både bevegelse fremover, for løping og gåing, og sideveis bevegelse, trengs i aerobicklasser eller på banen.

Sport Spesifikk Versus Cross trenere

Den amerikanske Ortopedisk Foot and Ankle Society anbefaler at hvis du deltar i en bestemt idrett tre eller flere ganger per uke, du er best av å kjøpe en sko som er spesifikk for denne idretten. For eksempel, hvis du trener for en halv maraton og har tre til fem kjører per uke, bære en løpesko under trening fordi det støtter hæl til tå bevegelse.

spesielle hensyn

De utsatt for biomekaniske problemer i føtter, ankler, knær og hofter bør være mest selektiv når du velger en crosstrainer. Masse demping kan være en skade hvis føttene slå i overdrevet, mens det er av verdi hvis du lider av kroniske shin splinter. Besøk en hederlig butikk og gjøre din forskning på forhånd når du handler for kryss trenere. Ikke vær redd for å prøve dem på og ta noen runder rundt i butikken eller hoppe opp og ned for å se hvordan de føler, heller.

Tags

This article reproduced

Original address " http://www.amopage.com/hva-er-cross-trainer-sko-etter/ "

相关文章!
  • Forskjellen mellom en Cross Training Sko & a Walking Shoe Forskjellen mellom en Cross Training Sko & a Walking Shoe
    - 阅 0

    En kryss trening sko er laget for å brukes for en rekke idretter, som gåing, løping, tennis og basketball. En god kryss trening sko kombinerer egenskapene til ulike fottøy typer å imøtekomme disse ulike aktiviteter. En walking sko har en enklere kons

  • Upper Body Cross Training øvelser Upper Body Cross Training øvelser
    - 阅 0

    Lær hvordan du gjør noen gode øvelser for overkroppen kan du gjøre hjemme, og uten en personlig trener i denne gratis fitness video-serien på overkroppen kryss treningsøvelser. oppsummering Series Mange mennesker ønsker å gå ned i vekt, og til tross

  • Cross Training kjernen kroppsøvelser Cross Training kjernen kroppsøvelser
    - 阅 0

    Lær noen stor kjerne kroppen fitness øvelser for magemusklene du kan gjøre hjemme uten en personlig trener i denne gratis fitness video-serien på kryss trening kjerne kroppen øvelser. oppsummering Series Mange mennesker ønsker å gå ned i vekt, og til